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Curso de experto en mindfulness

– Curso realizado

mindfulness-sandra-idri

Objetivos

Cultivar la práctica personal para no convertir el Mindfulness en una mera intervención, sino en una técnica experiencial o vivencial.

– Implementar los conocimientos básicos de Mindfulness como concepto y método.

– Posibilitar a los profesionales que trabajan en distintos contextos como sociosanitario, educativo, organizacional y familiar, las bases necesarias para la construcción y ejecución de los respectivos protocolos de actuación.

– Profundizar en los programas terapéuticos basados en Mindfulness y en el marco de las terapias de tercera generación, que pueden considerarse la vanguardia en la práctica clínica actual.

Metodología

– Íntegramente presencial.

– Tutorización del proceso de aprendizaje mediante la creación de un espacio virtual para
atender las consultas, resolver dudas y disponer de los los apuntes del curso.

– Clases teóricas participativas y dinámicas de grupo para el análisis de expectativas.

– Sesiones prácticas de Mindfulness.

– Talleres monitorizados de prácticas y demostraciones de casos clínicos.

– Estudio de casos.

– Clases de apoyo a la práctica autónoma del Mindfulness.

– Consulta de bibliografía y fuentes documentales.

Programa

Bloque I · Fundamentos del Mindfulness y principales prácticas.
Bloque II · Mindfulness y Psicología contemplativa.
Bloque III · Aplicación del Mindfulness en la clínica.
Bloque IV · Terapias de 3ª Generación y otros paradigmas basados en Mindfulness.
Bloque V · Acompañamiento en la muerte.
Bloque VI · Mindfulness para niños y adolescentes.
Bloque VII · Mindfulness en el aula.
Bloque VIII · Mindfulness en las organizaciones.

Titulación

Certificado de Experto en Mindfulness validado por el Colegio Oficial de Psicología
y la Asociación Española de Mindfulness y Psicología Contemplativa

DURACIÓN DEL CURSO

Viernes
16:00 – 20:00 h
Sábados
10:00 – 14:00 y 16:00 a 20:00 h
abril
10, 11, 24 y 25
mayo
8, 9, 22 y 23
junio
19, 20, 26 y 27
julio
10, 11, 16 y 17
septiembre
4, 5, 18 y 19
octubre
2, 3, 23 y 24
noviembre
6, 7, 27 y 28
diciembre
11, 12, 13, 18 y 19

LUGAR

Ilustre Colegio de Psicología de Santa Cruz de Tenerife
www.copsctenerife.org
Programa
Bloque I · Fundamentos del Mindfulness y principales prácticas · 24 horas
  • Mindfulness como: Entrenamiento, estado de Conciencia, herramienta terapéutica.
  • Origen.
  • Neurociencia contemplativa.
  • Cambios a nivel cerebral.
  • Herramienta terapéutica.
  • En la práctica clínica.
  • Como ejercitar las prácticas mindfulness.
  • Ejercicios de Mindfulness.
  • Soporte en la respiración, el tacto, sonido y vista. Prácticas.
  • Atención en lo que emerge en el momento presente.
  • Atención en el cuerpo y las sensaciones corporales.
  • Atención a la mente y las creaciones mentales.
  • Atención en la mente abierta.
  • Meditación caminando.
  • Comer conscientemente.
  • Mindfulness y compasión.
Bloque II · Mindfulness y Psicología Contemplativa · 24 horas
  • Acercamiento general al Mindfulness desde el Budismo.
  • Fuentes budistas sobre la Atención Plena.
  • Introducción a los Cuatro Soportes de la Atención Plena.
  • Ámbitos, facultades, obstáculos, remedios, métodos y principios.
  • Dos planos en la Atención Plena: Concentración y Observación.
  • El cuerpo y la respiración: primer soporte de la Atención Plena.
  • Las sensaciones: segundo soporte de la Atención Plena.
  • Los estados emocionales: tercer soporte de la Atención Plena.
  • Los contenidos mentales: cuarto soporte de la Atención Plena.
  • Vacuidad o Interdependencia de los fenómenos.
  • Los componentes del Yo o Skandhas.
  • Distinción entre mente y conciencia.
  • La consciencia plena y la práctica de la atención plena.
  • Entender y experimentar la consciencia plena.
  • El desarrollo transpersonal.
  • Los estados superiores de conciencia.
  • El desarrollo transpersonal.
Bloque III · Aplicación del Mindfulness en la clínica · 24 horas
  • Mindfulness en Terapia.
  • Presencia Terapéutica.
  • Interconexión Práctica – Terapia.
  • Mindfulness en los trastornos de ansiedad.
  • Mindfulness en el TOC.
  • Mindfulness y Adicción.
  • Mindfulness y Depresión.
  • TCAP.
  • Mindfulness en los trastornos de la conducta alimenticia.
  • Mindfulness y dolor crónico.
  • Mindfulness y Psicosis.
  • Terapia de pareja y familia.
  • Mindfulness y trastorno límite de la personalidad.
  • Mindfulness, estrés y burn out.
Bloque IV · Terapias de Tercera Generación y otros paradigmas basados en Mindfulness · 36h

Terapias de Tercera Generación: contextualización

  •   Programa de Reducción del Estrés Basado en Mindfulness (MBSR).
  •   Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (MBCT).
  •   Terapia de Aceptación y Compromiso. Origen. Premisas de ACT.
  •   Terapia Dialéctica-Comportamental. Origen. Premisas de TDC.
  •   Trastorno de Evitación Experiencial (TEE): dimensión funcional y caraterísticas.
  • Consecuencias a corto, medio y largo plazo.
  • El papel del control ineficaz.
  • La necesidad de desmantelar el control.
  • Modelo ACT de Psicopatología y Modelo ACT de Intervención.
  • Hipnosis basada en Mindfulness.
  • Terapia Cognitiva basada en Mindfulness para el cáncer.
  • Fundamentos e Historia de la Psicología Positiva.
  • Introducción a la Psicología Positiva.
  • Bienestar psicológico.
  • Felicidad.
  • Emociones Positivas en el presente: Mindfulness.
  • Emociones Positivas relacionadas con el pasado: Gratitud y Perdón.
  • Emociones Positivas relacionadas con el futuro: Esperanza y Optimismo.
  • Rasgos Positivos.
  • Fortalezas y virtudes.
  • Flow y su correspondencia con el Mindfulness.
Bloque V · Acompañamiento en la muerte · 24h
  • Las tradiciones contemplativas y la muerte.
  • Muerte y trascendencia del yo.
  • Tomando consciencia de lo obvio, la muerte.
  • Afrontando la vejez y la muerte.
  • Acompañamiento a moribundos. El valor del terapeuta presente.
Bloque VI · Mindfulness para niños y adolescentes · 24h

Ondas cerebrales de los niños

  • Neuroplasticidad extrema
  • Cerebro inmaduro
  • Principios
  • Beneficios que se han encontrado en los niños con la aplicación del Mindfulness
  • A tener en cuenta en las sesiones
  • Estructura de las sesiones
  • Explicación de la Psicología del Mindfulness. Ejemplos
  • Soporte en la respiración, tacto, sonido y vista
  • Soporte en los pensamientos y  emociones
  • Prácticas informales
  • Compasión y buenos deseos
  • La importancia de las relaciones conscientes
  • Atención plena en el encuentro familiar y los conflictos
  • La atención plena como medio de reducción del estrés en el contexto familiar
  • La aceptación como base de la comunicación familiar
  • La familia como contexto de desarrollo personal
  • Prácticas de Mindfulness para niños

o Adecuando las prácticas para las necesidades de los niños

o Aprendiendo a regular la atención

o Consciencia de los pensamientos y emociones

o La consciencia corporal en el proceso evolutivo del niño

o El cultivo del altruismo: la compasión y la autocompasión como valores básicos en la educación de los niños.

Bloque VII · Mindfulness en el aula · 24h
  • El educador yesionales en la enseñanza y aplicación de estas técnicas.
  • Pensamiento divergente. Generación de nuevas ideas. Creatividad.
  • Técnicas de observación del pensamiento y emociones para potenciar la creatividad.
  • Aprendizaje cooperativo e inteligencia emocional plena.
  • Empatía y comunicación compasiva: caminamos juntos.
  • El desapego.
  • La contemplación.
  • La compasión.
  • La presencia.
  • La autoestima interior y la confianza exterior.
  • Mindfulness y educación: evidencias científicas en el ámbito educativo.
  • Educadores conscientes formando a seres humanos conscientes:  crianza consciente (mindful parenting) y escuela consciente (mindful schools).
  • Trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH).
  • Aprendizaje cooperativo e inteligencia emocional plena.
  • Gestión consciente del aula: el programa TREVA de relajación escolar.
  • Mindfulness: aprende a enfocar en la era de las distracciones.
  • El autoconocimiento: un camino para re-encantar la educación.
  • Educar: el arte de hacer danzar la vida en el corazón.
  • La educación esencial: el encuentro con el Ser.
  • Sobre estimulación, hiperactividad y presencia.
  • La comunicación consciente.
  • La intención educativa.
  • Las metas futuras y el momento educativo presente.
Retiro · 8h

Práctica intensiva de las técnicas abordadas a lo largo del curso.

Bloque VIII · Mindfulness en las Organizaciones · 12h
  • Nuevas competencias. Inteligencia emocional.
  • El cambiante mundo laboral de las organizaciones modernas.
  • Organizaciones Saludables. Modelo HERO.
  • Engagement y Resiliencia.
  • Potenciando el bienestar en las organizaciones. Maridaje entre la Psicología Ocupacional Positiva y el Mindfulness.
Organiza y acredita
Avala
Colabora
Equipo formativo

Sandra Idri

Docente y directora

Sandra Idri, Psicóloga General Sanitaria con más de 20 años de experiencia profesional y formativa. Practicante de Atención Consciente desde hace 25 años.

Coordinadora de la Comisión de Atención Consciente del Colegio Oficial de Psicología y formadora de los cursos especializados en Atención Consciente para psicólogos/as además de directora del Experto en Mindfulness por el COP.

Presidenta de la Asociación Española de Mindfulness y Psicología Contemplativa. Colaboradora habitual en medios de comunicación. Actualmente combina estas labores con su consulta privada.

Sandra Idri en Facebook

Denkô Mesa

Docente

Natural de La Orotava. Maestro de meditación zen, director espiritual de la Comunidad Budista Soto Zen Canaria. Ha compartido en los últimos años sus conocimientos sobre el desarrollo integral humano a través de la práctica meditativa, creando talleres y seminarios específicos para ello.

Licenciado en Filología Hispánica por la Universidad de La Laguna (1991), junto a su dedicación como maestro zen, ejerce como profesor de Lengua Castellana y Literatura de enseñanzas medias.

Anastasio Pablo González Báez

Docente

Nacido en La Laguna. Licenciado en psicología por la Universidad de La Laguna y acreditado para actividades sanitarias. Formado en mindfulness, hipnosis clínica, psicología clínica y de la salud y psicooncología. En la actualidad ejerce su profesión colaborando en CEOCAN (Centro de Estética Oncológica de Canarias) y Gabinete Dánae, en Santa Cruz de Tenerife. Es el responsable de la Comisión de Psicooncología del Ilustre Colegio Oficial de Psicología de Santa Cruz de Tenerife.

En contínua formación con el VIII Master Universitario de Cuidados al Final de la Vida de la ULL, así como en distintas áreas dentro de la Psicología Clínica.

Gloria Diaz Piñeiro

Ponente Colaboradora

Psicóloga colegiada en el Ilustre Colegio Oficial de Sta Cruz de Tenerife con el numero T- 2509, cofundadora de Integra (www.integraorg.com) y especializada en Psicologia del trabajo, las organizaciones y los Recursos Humanos.

Master en dirección empresarial y Marketing (MBA) por la Escuela superior de gestión comercial y marketing (ESIC), Madrid; Especialista en Psicología Positiva Aplicada por la Universidad Jaume I, Castellón; Formada y especializada en Mindfulness en la Universidad de Valencia (VIU), con Vicente Simón y en el programa MBSR (Reducción de estrés basada en Atención Plena) con Fernando de Torrijos (Massachusetts), discípulo de Jon Kabat Zinn.

Especializada en programa de Mindfulness aplicados a organizaciones, directivos, mandos intermedios, empleados y público en general

Mar López Pérez

Ponente Colaboradora

Presidenta – directora en la Fundación Vivir un Buen Morir, instructora de meditación zen por la Comunidad Budista Soto Zen. Consejera Delegada de AIMEL.

Ha estudiado Salud Mental, Ciencias Humanas y Sociales en el Instituto de Altos Estudios Universitarios – Universidad de León. Vive en Calatorao, Zaragoza

Gustavo Afonso Rodríguez

Departamento Virtual

Natural de Santa Cruz de Tenerife. Ingeniero en informática por la Universidad de La Laguna y estudiante del grado de psicología por la U.N.E.D. Inició sus estudios en mindfulness en 2011.

Ha realizado diversos cursos y retiros de corta y media duración con distintos expertos en la materia, entre ellos los cursos de “Entrenamiento en mindfulness para psicólogos”, “Integración del mindfulness en el tratamiento de cuadros clínicos” y “Aplicación del mindfulness en niños y adolescentes” del Ilustre Colegio Oficial de Psicología de Santa Cruz de Tenerife. Secretario de la Asociación Española de Mindfulness y Psicología Contemplativa.

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