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Mi método

Mi método
“Puedo enseñarte a volar
y escapar de la cárcel de tu sufrimiento mental”
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Un método personal comprobado

Un método personal comprobado

Aplicado y comprobado en los miles de casos que he atendido a lo largo de más de veinte años de práctica profesional, la eficacia de mi método se basa en dotar a la persona de herramientas para eliminar de raíz la sintomatología patológica, dándole protagonismo en su curación y potenciando su autocontrol emocional.

entrenamiento-emocional

Técnicas de entrenamiento emocional

Toda actividad y actitud requiere de un entrenamiento. En otras áreas de nuestra vida la sociedad nos lo facilita, como por ejemplo en el plano del deporte. En el terreno emocional son escasos los ambientes y situaciones que nos ayudan a recanalizar o reconducir las emociones que no queremos, o que nos hacen daño. Por eso la importancia de esta técnica.

El entrenamiento emocional consigue ponernos “por encima” de nuestras emociones, nos damos cuenta de que sólo son sensaciones, que podemos gestionarlas y aceptarlas.

Obviamente, en el terreno de las enfermedades mentales esto es muy importante, ya que la mayoría se basan en la imposibilidad de controlar nuestros propios pensamientos y emociones, llegando incluso a impedir desarrollar nuestra vida cotidiana con la normalidad que nos gustaría. Esta técnica es especialmente efectiva en estos casos y la rapidez de los resultados es sorprendente.

Técnicas de atención consciente

La atención consciente se pueden definir como la conciencia que surge de prestar atención de forma intencional a la experiencia tal y como es en el momento presente, sin juzgarla.

El desarrollo de esta conciencia aumenta la capacidad de regular nuestras emociones y disminuir el nivel de estrés, depresión, obsesiones y adicciones.

Técnicas de Atención Consciente

La atención consciente se pueden definir como la conciencia que surge de prestar atención de forma intencional a la experiencia tal y como es en el momento presente, sin juzgarla.

El desarrollo de esta conciencia aumenta la capacidad de regular nuestras emociones y disminuir el nivel de estrés, depresión, obsesiones y adicciones.

Hipnosis

La hipnosis o sugestión hipnótica es una de las técnicas más antiguas utilizada para tratar problemas psicológicos, emocionales y psicosomáticos. Su eficacia ha sido comprobada por cientos de estudios científicos en todo el mundo. Por medio de ella activamos nuestros mecanismos de autocuración y autorregulación.

Cuando estamos en un estado de sugestión, nuestra capacidad de aprendizaje aumenta. En esos momentos implementamos hábitos de autocontrol emocional y mental para superar las tendencias patológicas. Es una herramienta muy potente acortando considerablemente el tiempo de la terapia.

Tu recuperación

Solo cuando internamente estamos bien, lo externo funciona de manera eficaz.

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