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Mejora de la calidad de vida a través del mindfulness

– Taller realizado

Mindfulness Mapfre (0)

OBJETIVO

Aprender y practicar diversas técnicas de mindfulness para aumentar la capacidad de autocontrol emocional y mental, así como disminuir la ansiedad y la depresión.

LUGAR

Fundación Mapfre-Guanarteme
Plaza de San Cristóbal, 20, 2º
San Cristóbal de La Laguna

FECHAS

Todos los jueves del 20 de abril al 6 de julio
de 10:00 a 12:00 horas
Imparte

Sandra Idri

Docente

Sandra Idri, Psicóloga General Sanitaria con más de 20 años de experiencia profesional y formativa. Practicante de Atención Consciente desde hace 25 años.

Coordinadora de la Comisión de Atención Consciente del Colegio Oficial de Psicología y formadora de los cursos especializados en Atención Consciente para psicólogos/as además de directora del Experto en Mindfulness por el COP.

Presidenta de la Asociación Española de Mindfulness y Psicología Contemplativa. Colaboradora habitual en medios de comunicación. Actualmente combina estas labores con su consulta privada.

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